Ffyrdd o flaenoriaethu eich plant yn ystod y pontio
Mae’n hawdd deall bod gwrthdaro rhieni yn brifo eu plant. Ffordd syml o osgoi achosi pryder neu gynnwrf i blentyn yw trin eich cyn-bartner gyda pharch. Pan fydd plentyn yn gweld dadl rhwng eu dau riant, gall eu gorfodi i gymryd ochr un rhiant dros y llall. Os oes yna feysydd o wrthdaro y mae angen i chi eu trafod gyda’ch cyn-bartner, mae’n well gwneud hyn pan fydd eich plentyn i ffwrdd neu’n cysgu.
Mae’n bwysig cofio y bydd eich plant yn eich gweld chi a’ch cyn fel eu rhieni, felly mae sicrhau bod ganddynt le lle maen nhw’n teimlo eu bod yn cael eu caru ac yn gallu cysylltu â’r ddau ohonoch yn hanfodol i ddatblygiad a thwf emosiynol eich plentyn.
Gall ysgariad fod yn broses anodd i bawb sy’n cymryd rhan, ond pan fyddwch chi’n blaenoriaethu anghenion eich plant, byddant yn ei chael hi’n haws dod i delerau â’r trawsnewid. Un ffordd o flaenoriaethu eich plentyn yw eu tawelu. Yn gyffredinol, mae ein hymennydd yn tueddu i ganolbwyntio ar bethau sy’n ddrwg, brawychus neu ofidus. Pan fyddwch chi’n tawelu’ch plentyn gyda newyddion da, gall ei helpu i aros mewn gofod cadarnhaol a gwella eu hwyliau.
Dyma ddau arfer a all helpu:
- Tawelwch y plant mewn ffordd hamddenol: “Diolch am rannu eich pryder. Byddaf yn gwneud yn siŵr bod pethau’n gweithio allan. Gallwch chi ddod ataf pan fyddwch chi eisiau clywed hyn eto, OK?” yn enghraifft o’r hyn y gallwch chi ei ddweud.
- Rhannwch newyddion da yn rheolaidd. Cyn gwely neu wrth bryd o fwyd, gofynnwch gwestiynau fel “Beth oedd un uchafbwynt o heddiw?” “Dywedwch wrthyf beth roeddech chi’n ei hoffi am xyz.” “Beth ydych chi’n edrych ymlaen ato?” Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhannu eich newyddion da neu stori hefyd.
Mae eich lles emosiynol yn allweddol i helpu’ch plant i ddod i arfer â’u sefyllfa deuluol newydd. Mae plant yn codi emosiynau eu rhieni ac yn gallu adlewyrchu’r emosiynau hynny hefyd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi’n gofalu amdanoch eich hun, ac yn cael unrhyw help sydd ei angen arnoch.
Beth os oes angen mwy o help arnaf?
Mae cyfryngu yn broses strwythuredig, ryngweithiol lle mae trydydd parti diduedd yn cynorthwyo partïon anghydfod i ddatrys gwrthdaro trwy ddefnyddio technegau cyfathrebu a thrafod arbenigol. Anogir pob cyfranogwr mewn cyfryngu i gymryd rhan weithredol yn y broses.
Mae cyfryngu yn un ffordd o helpu chi a’ch cyn-bartner i ddod i gytundeb. Rôl cyfryngwr yw helpu’r ddau riant i gytuno ar drefniadau plant, heb gymryd ochrau. Gallwch logi cyfryngwr yn breifat neu os ydych ar incwm isel, efallai y bydd gennych hawl i gymorth cyfreithiol.
Gall cyfryngwr helpu gyda:
- trefnu manylion sut i ofalu am eich plentyn
- lle byddant yn byw
- faint o amser y byddant yn ei dreulio gyda phob rhiant
- taliadau cynhaliaeth plant
- y math o gyswllt y byddant yn ei gael gyda’r ddau ohonoch
Pwrpas y cyfarfod yw cytuno ar ddyfodol y plentyn ac ar ddiwedd y cyfarfod, cewch ddogfen sy’n dangos yr hyn yr oeddech chi’n cytuno. Nid yw’r ddogfen hon yn gyfreithiol rwymol ond gellir ei gwneud trwy gyfreithiwr sy’n drafftio gorchymyn cydsynio i lys ei gymeradwyo.
Fel rhiant, rydym yn gwybod nad oes unrhyw beth pwysicach i chi na’ch plant. Fodd bynnag, gall pethau ddod yn emosiynol yn ystod chwalu perthynas a gall weithiau fod yn anodd gweithredu er budd gorau plentyn. Trwy wneud yn siŵr eich bod chi’n tawelu’ch plant, rhannu’r newyddion da, dangos parch at eich cyn-bartner ac yn gofalu am eich lles, gallwch helpu i wneud y trawsnewidiad weithiau anodd yn fwy llyfn i chi a’ch plant.
Cysylltwch â ni am drafodaeth gyfrinachol i drafod eich opsiynau
Mae gan ein tîm arbenigol Teulu a Phriodasol wybodaeth ac arbenigedd helaeth mewn achosion gofal plant, ynghyd â’r tosturi a’r ddealltwriaeth sy’n hanfodol wrth helpu rhieni i gyflawni’r canlyniad gorau i’w plant.
Cysylltwch â ni heddiw os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynglŷn â chael ysgariad a’r effaith y gallai ei gael ar eich plant a’ch teulu ehangach. I drefnu sgwrs hysbys gyfrinachol, ffoniwch ein tîm ar 01633 244233 neu anfonwch e-bost atom yn hello@hevans.com.
